小情绪

小情绪是一款心里成长和情绪疏导软件，融合心理学专业知识与前沿现代技术手段，助力用户有效缓解焦虑、失眠、压力等各类心理难题，让人迅速静下心来的专注模式、可精准监测睡眠状况的助眠监测、带来心灵慰藉的治愈音频，全方位为用户打造一个充满关怀的心理空间。

小情绪使用指南

1、在应用商店搜索“小情绪app”并下载安装

2、点击右上角头像，使用手机号快速注册或登录

3、首页提供冥想、声音、书籍等缓解情绪的内容分类

4、选择“助眠”板块，挑选喜欢的声音，点击即可开始播放

5、进入“心理咨询”模块，选择心理治愈师预约咨询服务

6、进入“探索发现”区，参与评论、测试或撰写日记

小情绪怎么开启或关闭专注模式

1、打开手机app首页，点击上方“专注”图标

2、进入专注设置页，选择场景音乐和专注时间，点击“开始专注”按钮

3、进入专注模式，点击左上角“返回”按钮

4、点击“确定”选项，即可关闭专注模式

小情绪软件特点

1、详细的睡眠记录列表，查看每个人的睡眠状态，全面的睡眠监测记录你睡眠的每一分钟

2、心理学博士、睡眠专家和资深主播组成强大制作团队，提供助眠呼吸调节、冥想放松等多样化调理技巧

3、用治愈图文开启美好的一天； 还有暖心交流区专业心理学知识文章和心灵鸡汤

小情绪软件功能

1、智能生成专属睡眠报告，支持周、月分析，帮助用户全面掌握睡眠状况

2、涵盖有声书、电台节目、相声评书和流行音乐，满足不同用户的娱乐和放松需求

3、开启专注模式，屏蔽干扰信息，提高专注力，适合用于学习、办公或沉浸阅读