适度而止切勿沉迷 游戏玩太久引发的危险病征

　　游戏中毒：“实在是太想玩游戏了”大家如果无法克制住这种冲动，太过沉迷就可能造成所谓的“游戏脑”，主掌思考跟理解的脑部区域活动降低，也影响到克制冲动、情绪的区块，也会造成注意力不集中、健忘、语言表达困难等症状，千万不要玩到拿咖啡当点滴在玩游戏。

　　暴力倾向：“攻击性游戏容易导致暴力倾向”其实各国一直都有这类的研究资料，每次国外有校园枪击案就会报导说凶手有在玩暴力游戏，现在暴力血腥的游戏都有分类禁止未成年玩，这点应该是周围的父母跟亲朋好友多关心一下就可以避免的事情。

　　游戏转移效应：也叫做“俄罗斯方块效应”，游戏玩久了其中的模式或意识就可能会深植于玩家的脑海，平时生活中一闲下来就可能会思考游戏内容，甚至在现实生活里代入游戏元素，比如说开车开一开就把挡风玻璃当作游戏关卡在那边堆俄罗斯方块，结果不小心发生意外。

　　视觉障碍：不管是电脑或电视屏幕，靠得太近或光源不均都会造成眼睛疲劳，长时间下来散光、近视、白内障都通通来。