东西不能乱吃！10大不宜多吃的食物

　　六：糖类

　　糖吃多了会降低记忆力，对牙齿不好，过量更会引起糖尿病。适量可补充人体糖分。

　　七：醋

　　含约6%醋酸的强酸食品，营养主要是淀粉类。过量腐蚀上皮组织，软化骨骼。适量能除腥化纤维，杀菌强肝。

　　八：酱油

　　含豆类蛋白的黑盐水。过量引发胃肠病变。适量可软化血管，阻止肿瘤生长。

　　九：油条

　　过量是脑病与肝病的主要帮凶。少量能补血壮骨。

　　十：辣椒

　　过多的辣椒素会剧烈刺激胃肠粘膜。使其高度充血、蠕动加快，引起胃疼、腹痛、腹泻并使肛门烧灼刺疼，诱发胃肠疾病等。适量能增强胃肠蠕动，促进消化液分泌，使食欲改善。

　　这些都是日常生活中最常吃最常见到的，你是否也没想到它们的杀伤力有那么大呢?不过少吃是没关系的，不要过量哈。