人人轻断食

人人轻断食App是很好用的免费轻断食软件，App提供丰富多样的轻断食方案可以选择， 大家还可以在这里学习更多专业的断食知识，随时一键开启轻断食计划，大家需要根据自己的需求进行设置，软件可以实时记录用户的饮食、体重等信息，帮助实时监测断食的进展情况，快点下载吧！

人人轻断食App怎么使用

1.在本站下载安装人人轻断食App，打开后进入应用

2.进入App主界面，点击右下角的“我的”按钮，进入个人信息界面

3.在个人信息界面中，可以填写身高、体重、年龄等基本信息，以便App生成更个性化的轻断食计划

4.点击“设置”按钮，进入设置界面，可以设置提醒、通知等选项

5.在主界面上，点击“计划”按钮，进入计划制定界面

6.可以选择预设的轻断食计划，如16/8模式、5/2模式等，也可以根据自己的需求自定义计划

7.设定计划的开始日期和结束日期，以及每天的进食时间和断食时间

8.在计划进行期间，每天记录自己的饮食情况，包括摄入的食物种类、数量和时间

9.可以在App中查看断食进度，了解自己已经完成的断食时长和剩余时间

10.在设置界面中，开启断食提醒功能，以便在设定的时间前收到提醒

11.在计划结束后，可以在App中查看详细的轻断食报告，包括减重效果、身体变化等

人人轻断食优势亮点

1.多样化的饮食管理计划自由选择，根据你的需求选择

2.专业的禁食知识随时在线学习，了解禁食的科学原理

3.根据用户的身体数据和目标，定制个性化的禁食计划

人人轻断食使用测评

1.App支持实时记录饮食、体重等信息，让断食更科学

2.详细的数据记录和统计功能，可以帮助实时监控进度

3.大家可以轻松查看禁食时间和状态，管理非常的高效