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冥想放松自己的身心，治愈自己
FLOW冥想是一款身心健康治愈软件，打造了一个既健康又时尚的平台，让每个人都能在日常生活中轻松实践身心健康的生活方式，有助于缓解生活带来的紧张感，还能有效改善睡眠状况，彻底释放内心的焦虑，让身心状态更加健康、和谐。
1、打开app，点击下方的【冥想】
2、选择你想要的冥想心境，选择分类就有同类音乐推荐，也可以选择音乐分栏自己挑选音乐
3、选好心境点击进入后，点击【开始练习】即可开始冥想。初学者最好先跟随分类音乐，等积累一些经验后再根据自己喜好选择
1、打开FLOW冥想软件，点击下方的【FLOW】
2、在打开的FLOW页面中，选择其中的【睡眠助眠】
3、在打开的列表中，点击其中的【时空穿梭冥想】，即可进行播放
1、遇见和你有同样困扰或兴趣的伙伴，彼此倾听，学习身心健康专业知识
2、每天更新10分钟放松练习，适用于清晨到夜晚的每个时刻，帮你缓解焦虑，提高专注，回归平静
3、完整记录用户的每个睡眠状态。您可以随时记录呼吸频率和睡眠细节
冥想助眠手机app大全，汇集了一系列精心设计的冥想与助眠应用，为你带来前所未有的放松体验！从温柔的自然声音到专业的冥想指导，每个app都独具特色，帮助你缓解压力、改善睡眠质量。无论你是冥想初学者还是资深爱好者，这款大全都能满足你的需求，引领你走进一个宁静祥和的心灵世界！
共收集 15 款应用
生活实用
辅助冥想的手机app推荐，带您走进内心的宁静世界！冥想星球以其精美的界面设计和舒缓的音乐背景，为您打造一个远离喧嚣的冥想空间。它不仅提供多种冥想课程，从基础呼吸练习到深度放松训练，应有尽有，还支持自定义冥想时间，让您根据个人需求灵活选择。更有专业的冥想引导师，通过温柔的声音指导您逐步深入冥想状态，减轻压力，提升专注力，让您的生活更加和谐美好。
共收集 5 款应用
舒缓压力App是专注于帮助用户放松身心、缓解焦虑的贴心工具，特别适合现代快节奏生活中需要片刻宁静的人群。App 提供了多样化的功能，包括冥想引导、呼吸练习、白噪音播放以及身心放松的音乐库，每一种方式都经过精心设计，旨在让你快速进入平静状态。冥想课程由专业导师录制，从 3 分钟的快速放松到 30 分钟的深度冥想，覆盖了不同时长和主题，比如缓解焦虑、提升专注力或改善睡眠。
共收集 0 款应用
冥想音乐是以舒缓身心、提升专注力为核心的音乐形式，通过精心设计的旋律与音效，带你进入一种深度放松与内心平静的状态。每一首冥想音乐都融合了自然的声音元素，如潺潺流水、轻柔风声、鸟鸣虫吟，结合空灵的乐器演奏，如长笛、钢琴、钵音等，营造出一种宁静而富有层次感的听觉氛围。
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