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发布时间：2012-06-13 11:23 来源：互联网 作者：佚名
3.颈部肌肉、韧带慢性劳损
颈椎过度前屈使得后纵韧带、黄韧带、项韧带和颈后肌群处于过度拉伸状态。会造成韧带与肌肉慢性劳损。这是造成颈椎疼痛、僵硬的主要原因。
四、电脑颈的纠正方法
1、 每隔1小时左右应活动片刻，加速血液循环，确保身体的经络畅通;
2、日常生活中注意保持头颈正确的姿势。不要偏头耸肩，看书、操作电脑时要正面注视，保持脊柱的正直。不要躺着看书、看电视。
3、睡觉时要选择合适的枕头，不宜过高或过低，一般枕头以10厘米的高度为宜。
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